miki's Diary

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ホットヨガ

久々に、ホットヨガに通い始めました

「ビクラムヨガ(説明)」
室温摂氏40度、湿度55%の環境で、2種類の呼吸法と26種類のポーズを実践するものです。(90分)
その手法は創始者ビクラム・チョードリーが世界60カ国にて著作権を保有しています。





a陽太を妊娠して以来、クローゼットに眠っていたヨガマット。写真では紺にみえますが、実際はパープルです。

いつも着て行くベアフットドリームスのパーカ。
汗をかいたあと、シャワーをあびてこれを着るとかなり気持ちいい



久々のホットヨガは、かなりキツかった
最後のほう、視界が白くなりつつありました。

でも、陽太妊娠前よりもかなり自分に体力がついているのを実感
毎日9キロ(陽太)を抱っこしてるだけある!!
母、強し!!!!

いや、最後はぶっ倒れそうだったので、それ程強くもないんですけど。
以前が激弱だったって話さ。



正直、かなりキツいので、いつまで続くか自分との戦いですが、
パパも応援してくれているので、頑張ろうと思います







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